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                2. 

                
    
                
        
			白芝麻食用指南		              
                

                

                

                

	

                
    
                
        
         白芝麻    
                
   
                	

                

                



                
    
                
    	
                
       
                 白芝麻
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
                
             
       
                
        
                
            
                
            	      		                白芝麻
            
                
        
                
    
                
        
                
        
                
        	
	    	
                
	    	
                
	    		
	    			    		
                
	    			536	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
                
	    			    		
                
	    			18.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
                
	    			    		
                
	    			39.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
                
	    			    		
                
	    			31.5 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
                
	    			    			    			    		
	    	
                
	    	
	    	
                
	    	
                
	    		
                食品安全
                
	    		
                營(yíng)養成分
                
	    			    			    		
                適宜人群
                
	    		
                健康數據
                
	    	
                
	    	
        
                
    
                

                


                

                
   
                  
       
                • 
          簡(jiǎn)介
       
                  • 
       
                • 
           如何挑選
       
                  • 
       
                • 
       		產(chǎn)地好物
       
                  • 
       
                • 
           食用指南
       
                  • 
   
                

                

 
                
    
                
        
                
            
                
                
                
                
            
                
            
                
                
                
                    
                
                    
                  
                        
                • 
                            
                  
                                原理
                            
                  
                            
                  
                            
                  
                        
                  • 
                        
                • 
                            
                  
                                依據
                            
                  
                            
                  
                            
                  
                        
                  • 
                    
                
                
                
            
                
        
                
    
                
    
                

                
 
 
                

                
		   
    		
                
	    
                常見(jiàn)菜譜
                
	    
                  
										   
                • 
    
        
                  
        	        				            芝麻薄脆餅
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻薄脆餅
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
                • 
    
        
                  
        	        				            豆渣芝麻糕
			
        
                  
        
                  
            
                  豆渣芝麻糕
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
                • 
    
        
                  
        	        				            芝麻酥糖
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻酥糖
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
                • 
    
        
                  
        	        				            芝麻瓦片
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻瓦片
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
                • 
    
        
                  
        	        				            芝麻拌海帶
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻拌海帶
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
                • 
    
        
                  
        	        				            涼拌萵筍葉
			
        
                  
        
                  
            
                  涼拌萵筍葉
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
                • 
    
        
                  
        	        				            怪味兒涼面
			
        
                  
        
                  
            
                  怪味兒涼面
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            珍選撈汁菠菜
			
        
                  
        
                  
            
                  珍選撈汁菠菜
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            芝麻醬黃花魚(yú)
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻醬黃花魚(yú)
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            牛蒡沙拉
			
        
                  
        
                  
            
                  牛蒡沙拉
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
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        	        				            日式飯團
			
        
                  
        
                  
            
                  日式飯團
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            芝麻紫甘藍
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻紫甘藍
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            香烤多味魚(yú)干
			
        
                  
        
                  
            
                  香烤多味魚(yú)干
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            芝麻拌茼蒿
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻拌茼蒿
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            涼拌甘藍
			
        
                  
        
                  
            
                  涼拌甘藍
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            芝麻荷蘭豆
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻荷蘭豆
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            糖醋草魚(yú)
			
        
                  
        
                  
            
                  糖醋草魚(yú)
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            芝麻餅
			
        
                  
        
                  
            
                  芝麻餅
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            涼拌螺旋藻
			
        
                  
        
                  
            
                  涼拌螺旋藻
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            烤鰻魚(yú)
			
        
                  
        
                  
            
                  烤鰻魚(yú)
                  
            
                  
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                  健康家庭
                  
		                  
		
                  
			
                  
				
                  健康規劃
                  
				
                  習慣養成
                  
																
                  家庭和諧
                  
			
                  
			
		
                  
	
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                • 
		   			
			
                  膳養家
                  
		                  
		
                  
			
                  
				
                  慧選好物
                  
				
                  產(chǎn)地好物
                  
				
                  飲食宜忌
                  
				
                  家庭食譜
                  
			
                  
			
		
                  
	
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