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4星
煸
初級難度
<30分鐘
蔥 、 姜 、 蒜 、 生抽 、 料酒 、 麻油 、 鹽 、 食用油 、 醋
小貼士
1,也可以先炒肉片,然后裝到盤(pán)內,再炒扁豆。 2,喜歡更鮮的,還可以加入其他調料,如雞精,蠔油等等。 3,扁豆一定要充分炒制熟,長(cháng)豆一類(lèi)的食材必須完全熟后才能食用。
烹飪技巧:煸
煸是指將食材放入鍋中,用中小火慢慢翻炒,使其受熱均勻并炒至金黃色的烹調方法。
煸炒出的菜肴色澤金黃,口感香脆,食材原汁原味,味道濃郁。
火候適中,不宜過(guò)大。 翻炒均勻,使食材受熱均勻。 適量添加油脂,保持食材滑爽不焦。
煸炒四季豆、煸炒肉絲等。
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