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木瓜銀耳湯

木瓜銀耳湯

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主料

半個(gè)
銀耳
一朵
蓮子
50克
枸杞
25克

佐料

冰糖

制作方法

小貼士

1.木瓜最好不要選熟得太透的，青皮的最好，因為青皮木瓜美容豐胸效果最好。 2.銀耳和蓮子要先煮，喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。 3.木瓜和枸杞要最后放，煮幾分鐘就好，時(shí)間長(cháng)營(yíng)養就流失了。 4.放點(diǎn)大棗和百合也不錯，這個(gè)就隨你口味了。